r&b coach.me

Stop met zagen

Hoewel ik zelf een to-do-list-freak ben, heb ik het niet altijd begrepen op lijstjes die je voorschrijven hoe je moet leven, laat staan hoe je gelukkig wordt. Doorgaans staan die lijstjes dan ook vol ingetrapte deuren en kun je enkel eens verveeld je schouders ophalen terwijl je ze diagonaal leest. Maar hier en daar kom ik er toch ook wel eens eentje tegen die mij een montere spiegel voorhoudt, zoals deze.

15 dingen die je zou moeten opgeven om gelukkig te zijn (ook geschikt voor cynici):

Geef de brui aan de behoefte om het altijd bij het rechte eind te hebben
Niemand geeft graag zijn/haar ongelijk toe, zelfs als je daarmee stress of pijn bij anderen veroorzaakt. Is dat het eigenlijk wel waard? En wie is er trouwens aan het woord, jij of je ego?

Geef de brui aan de behoefte aan controle
Geef je drang om altijd alles te controleren op. Of het nu situaties, gebeurtenissen of mensen zijn, geef ze de vrijheid om te zijn wie of wat ze zijn. Je zal jezelf een stuk beter voelen.

Geef de brui aan anderen de schuld geven
Het lijkt makkelijk om anderen de schuld te geven van wat je hebt of niet hebt, voelt of niet voelt. Wat je werkelijk doet, is je kracht weggeven om zelf verantwoordelijkheid te nemen voor je leven.

Geef de brui aan zelf-ondermijnend gezwets
Hoeveel mensen doen zichzelf zeer met hun negatieve, repetitieve gedachten? Geloof niks van wat je brein je vertelt, vooral niet als het negatief en ondermijnend is. Je kunt beter dan dat.

Geef de brui aan beperkende overtuigingen
Wat je kunt of niet kunt, wat mogelijk is en wat niet. Van nu af aan laat je je niet meer belemmeren door beperkende overtuigingen. Go baby!

Geef de brui aan de constante behoefte om te klagen
Stop met klagen en zagen over, euh… alles en iedereen. Mensen, situaties, alles wat je ongelukkig, triest en gedeprimeerd maakt. Niets kan je namelijk ongelukkig, triest of gedeprimeerd maken tenzij jij dat toestaat. Het ligt dan ook niet aan de situatie, het ligt aan hoe jij kiest er naar te kijken. Onderschat nooit de kracht van een beetje positief denken.

Geef de brui aan de luxe van kritiek
Geef niet op iedereen kritiek die anders is dan jij. We zijn allemaal anders en toch hetzelfde. Iedereen doet zijn best om gelukkig te zijn, lief te hebben, geliefd te zijn en begrepen te worden.

Geef de brui aan je behoefte om indruk op anderen te maken
Probeer niet krampachtig iemand te zijn die je niet bent zodat anderen je leuk zullen vinden. Zo werkt het niet. Zodra je hiermee stopt en je maskers afgooit, jezelf accepteert zoals je bent, zul je zonder moeite de juiste mensen aantrekken.

Geef de brui aan je weerstand tegen verandering
Verandering is goed en helpt je van A naar B, kan je leven verbeteren en dat van anderen rond jou. Vecht er dus niet tegen maar omarm het.

Geef de brui aan etiketten
Stop met labels of etiketten plakken op alles wat je niet begrijpt omdat het vreemd of anders is. Bevrijd je geest door ‘m open te zetten.

Geef de brui aan je angsten
Angst is niets meer dan een illusie. Het bestaat niet, jij hebt het gecreëerd. In je hoofd. Doe er iets aan van binnen en ook de buitenkant zal op z’n plaats vallen.

Geef de brui aan je excuses
Weg met excuses want je hebt ze niet nodig. Mensen beperken zichzelf door alle smoesjes die ze gebruiken en in plaats dat ze groeien, komen ze dan vast te zitten. En dat door uitvluchten die meestal niet eens waar zijn.

Geef de brui aan het verleden
Oké, dit is niet altijd even eenvoudig. Vooral als dat verleden er stukken beter uitziet dan het heden en de toekomst meer op een thriller lijkt. Neem toch eens in overweging dat het heden het enige is wat je hebt of ooit zal hebben. Het verleden is voorbij dus hou jezelf niet voor de gek. Verblijf in het hier en nu en geniet van wat er is. Het leven is tenslotte een reis en geen bestemming dus bereid je voor op de toekomst, maar leef in het heden.

Geef de brui aan gehechtheid
Niet makkelijk en hoewel je er nooit helemaal klaar mee zal zijn, toch mogelijk. Oefening baart kunst en wanneer je je kan onthechten van dingen en mensen (wat niet betekent dat je er geen liefde meer voor voelt – hechting ontstaat uit angst terwijl liefde puur en onzelfzuchtig is, de twee kunnen dus nooit naast elkaar bestaan), vind je echte rust, word je tolerant, sereen en goedhartig. Onthecht, zeg maar.

Geef de brui aan leven naar andermans verwachtingen
Veel mensen leven een leven dat niet het hunne is. Ze komen tegemoet aan de verwachtingen van anderen. Ouders, vrienden, vijanden, leraren, de regering of de media dicteren hen wat het beste voor hen is. Ze luisteren niet naar hun innerlijke stem of roeping. Daarbij hebben ze het ook nog eens zo druk met het anderen naar de zin maken dat ze controle over hun eigen leven verliezen. Ze weten niet meer wat hen gelukkig maakt, wat ze willen, wat ze nodig hebben. Uiteindelijk vergeten ze zichzelf. Dus niet vergeten: dit is jouw leven, niet dat van anderen.

Bron: wisdomquotesandstories.com

Advertisements
Dit bericht is gepubliceerd op januari 1, 2015 om 5:26 pm. Het’is opgeslagen in Link en getagd als , . Markeer de permalink als favoriet. Volg hier alle reacties met de RSS feed voor dit bericht.

2 gedachten over “Stop met zagen

  1. Krachtig en helemaal waar! Ik zet ze op men lijstje! ;)

Reageren? Dat kan hier

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: